Có bạn nào học tâm lý học hay nlp có thể chỉ mình những cách làm chủ suy nghĩ không ạ .những suy nghĩ của mình cứ chạy lung tung .hết cái này tới cái kia mình không thể kiểm soát được chúng mà mình cũng chẳng có ý định nghỉ đến chúng nữa và có khi muốn suy nghĩ 1 vấn đề khác thì không thể dứt được cái suy nghĩ hiện tại nó cứ quay trở lại không biết để hoài lòng, thoải mãn cái gì chắc là cái tôi .trong đầu óc không biết cái gì mà nó cứ suy nghĩ hồi tưởng không ngừng làm mình chẳng có phút giây tĩnh lặng, chỉ khi ngủ thì không biết thôi chứ khi mở mắt thức dậy thì những suy nghĩ cứ tràn ngập đầy trong đầu .